天然生活

老眼鏡をつけるようになり、早3年。
この自分が老眼鏡をつけるようになるとは・・・・。そんな日が来てしまったのです。

が、しかし、ここに光明が！

なんと、いわゆるピント調節機能がアップする、そんなサプリがあるのを知り、「マジすか〜！？」と驚きました。老眼といえば、効きそうな目薬を差すとかそんなイメージでしたからね。まさか食べるサプリとは。

そういえば、疲れ目にブルーベリーとかがいいとか、北欧産でどうたらこうたらとか、よくテレビで宣伝しているのを思い出しました。

が、今回知ったのは、それらのサプリとは別格の”ピント調節機能”をサポートするためのサプリなのです。

どこが違うのかというと、臨床試験がちゃんとなされていて、しかも、4週間後にはピント調節機能が高くなった、というサプリなのです。

これって凄いですよね？

わたしもそう思って、即買いしました(^^)
お試しで2週間分で1,000円（税込、送料込み）なのですが、キャンペーンやってたので、おまけにもう2週間分がついてきたんです。つ・ま・り、1,000円ポッキリで「臨床試験4週間」と同じことを試せるわけです。

今でもキャンペーンやってるかも？
目の機能性表示食品「えんきん」

腸活ってご存知ですか？
腸内フローラがダイエットやつるつるお肌などの美容に物凄く大きい影響を与えていることを知り、便秘気味なこともあり、今回思い切って、腸活のサプリメントを申し込むことにしました。

良い便を作ってくれたり、お肌がつるすべになるためには、腸内フローラで善玉菌が活躍しやすい環境を作ってあげることが第一なんです。

善玉菌には大きく分けて2種類あるんですが、一つは乳酸菌、これは一般的にもよく知られている名称なのでご存知かと思います。もう一つがビフィズス菌。実はこれが腸内環境を良くするために重要な有用菌なのです。

なぜなら、腸内フローラの中の善玉菌の実に９０％以上がこのビフィズス菌だからです。また、このビフィズス菌は赤ちゃんや幼少の頃をピークに、加齢とともに減っていってしまうんですよね。

だから年を取るとともに、何らかの方法で、腸内のビフィズス菌を増やしていかないと、腸内環境は悪化の傾向になってしまうわけです。

そこで今回私が注文したのがこちら↓
５００円送料無料！森永のビフィズス菌は活きて腸に届き悪玉菌を追い出す。

この年末から腸活をスタートして、スリムでツヤ肌にかわるぞ！(^^)

身体と健康にいいことばかりと言われている玄米。健康が気になる年代に入ってきたこともあり、健康診断での数値が気になることもあり、我が家でも玄米食にしたいなと考えていました。

土日休みの日には台所に立って、買ってきた玄米を水に冷やして数時間〜1日待って炊いて試食してきました。でもはっきり言って美味しくないです。これは買ってきた玄米の問題もあるのかもしれませんが、多分に玄米の炊き方（水に浸す時間とか、発芽玄米状態にするとか、圧力鍋で炊くとか）が難しいからなのかなと。
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