天然生活

産後ダイエットというのが、いま、ブレイクしているらしい。

ダイエットというと、とにかく、サプリメントを買わされたり、高額な機器を買わないとイケなかったりと、個人的には余り良いイメージを持っていませんでした。

産後ダイエットによると、産後ダイエットの方法として、王道と言われている骨盤矯正、定番の食事制限、misonoダイエットのはなし、最近では竹内結子さんのウエスト−８ｃｍで一躍有名になった

そうで、micakoさんというかたが主宰する、インスパイリングエクササイズという運動で健康によく、しかも、ダイエット体質になるということらしい。

竹内結子さんが産後ダイエットで成功したというのは、実も自分も、その話をテレビの情報番組で、偶然見ていて、竹内結子さんよりも、インスパイリングのmicakoさんのほうに興味が湧きました^^;