2015年12月28日

腸活でキレイにダイエット(^^)始めました

腸活ってご存知ですか?
腸内フローラがダイエットやつるつるお肌などの美容に物凄く大きい影響を与えていることを知り、便秘気味なこともあり、今回思い切って、腸活のサプリメントを申し込むことにしました。

良い便を作ってくれたり、お肌がつるすべになるためには、腸内フローラで善玉菌が活躍しやすい環境を作ってあげることが第一なんです。

善玉菌には大きく分けて2種類あるんですが、一つは乳酸菌、これは一般的にもよく知られている名称なのでご存知かと思います。もう一つがビフィズス菌。実はこれが腸内環境を良くするために重要な有用菌なのです。

なぜなら、腸内フローラの中の善玉菌の実に90%以上がこのビフィズス菌だからです。また、このビフィズス菌は赤ちゃんや幼少の頃をピークに、加齢とともに減っていってしまうんですよね。

だから年を取るとともに、何らかの方法で、腸内のビフィズス菌を増やしていかないと、腸内環境は悪化の傾向になってしまうわけです。

そこで今回私が注文したのがこちら↓
500円送料無料!森永のビフィズス菌は活きて腸に届き悪玉菌を追い出す。

この年末から腸活をスタートして、スリムでツヤ肌にかわるぞ!(^^)
posted by 天然生活 at 09:24| 健康で長生きしたい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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